"La Mente mente e il Corpo non mente mai"

Paure e Fobie, Muscoli e Ormoni, Sistema Nervoso Centrale Simpatico e Parasimpatico, Postura e Carattere ... è tutto collegato!

Tutto nel nostro corpo e nella nostra mente è interconnesso!

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Tutto ruota intorno agli stimoli che riceviamo dall'esterno (parole, gesti, rumori, immagini, sensazioni, ...) che attivano il nostro sistema di Recettori che registrano lo stimolo e lo inviano al Sistema Nervoso e al Cervello per elaborarlo e decidere il da farsi!

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L'esempio più facile da capire è quando ci troviamo di fronte ad un pericolo: siamo nel bosco e sbuca un serpente!

L'immagine viene subito inviata al cervello che registra la minaccia, attiva il Sistema Nervoso Simpatico grazie agli Ormoni (Adrenalina) e prepara il nostro corpo per gestire la situazione: attaco/difesa/fuga sono le 3 opzioni percorribili.

Mente e Corpo stanno collaborando: i Sensi sono allertati, i Muscoli sono belli tesi e pronti a reagire: 3-2-1 FUGAAA!

E così, scampato il pericolo, passata la paura e stanchi della corsa, ci sentiamo sfiniti, a volte si trema e ci può venire da piangere ... Tutto normale: è il Sistema Nervoso Parasimpatico (o Vegetativo) che si attiva per riequilibrare il nostro stato e, grazie agli ormoni della Serotonina, riporta la pace sia nel corpo che nella mente.

E questo è il funzionamento ottimale!

 

Immagina ora che tu invece sia esposto costantemente ad una situazione che percepisci di pericolo/minaccia (anche solo lo Stress quotidiano!) ma a cui non vuoi/puoi reagire.

Il tuo corpo attiva sempre il Sistema Nervoso Simpatico con l'Adrenalina, aumentando il battito cardiaco, mandando l'input di contrarre i muscoli, allertando tutti i tuoi sensi ... se però tu poi non agisci, non scarichi tutta questa energia, lei rimarrà incastrata nel tuo corpo, portandoti a non rilassare mai i muscoli, assumendo quindi posture sbagliate e sentendo mentalmente sempre di più la frustrazione di non riuscire a "smollare".

 

Siamo tutti riconducibili a 5 Corazze Posturo-Caratteriali

Quella dello stress che ho descritto è una situazione facile da capire e immaginare; ma non è l'unica, anzi: spesso non siamo consapevoli di queste "minacce/traumi" che abbiamo vissuto o stiamo vivendo e che si riflettono nel nostro corpo, contraendolo e portandolo in atteggiamenti difensivi che, indirettamente, si riflettono anche sul nostro atteggiamento mentale.

 

Per farti capire, fai questa prova: alza la testa, sguardo avanti, spalle larghe e petto in fuori ... Come ti senti? Sono sicura che ti senti più forte, fiero e pronto ad agire. Vero?

Immagina ora di voler provare le stesse sensazioni, stando con le spalle curve in avanti, lo sguardo verso terra e le braccia appese lungo il corpo. Impossibile!

Questo è un semplice esempio di come postura e atteggiamento mentale siano collegati!

 

Ma se approfondiamo lo studio di posture e carattere e di come ci sia una stretta correlazione, secondo l'Analisi Bioenergetica, tutti noi siamo "riconducibili" a 5 Corazze: 5 Posture del corpo che riflettono 5 tipologie di Carattere o atteggiamento nella vita: il corpo, a parità di minaccia/situazione, reagisce sempre nello stesso modo in tutti noi e perciò, da una tua postura, da un tuo dolore, possiamo risalire all'esperienza che lo ha generato e così, lavorando su corpo e mente insieme, possiamo sprogrammare la memoria delle tue cellule abituate alla minaccia, e ridare loro la tranquillità di potersi rilassare. (** a breve scriverò un post nel Blog di approfondimento su questo tema - seguimi!)